Pomoc psychologiczna w formie psychoterapii ewoluuje nie tylko wraz z badaniami nad psychoterapią i tworzeniem coraz to nowych podejść i nurtów, ale również w związku z indywidualnym zapotrzebowaniem Pacjentów oraz rozwojem technologicznym świata. Wyjście naprzeciw oczekiwaniom współczesnego świata dało nam możliwość oferowania usług tradycyjnych świadczonych w gabinecie, jak i psychoterapii on-line za pośrednictwem mediów elektronicznych. Pod pojęciem „kontaktu tradycyjnego” należy rozumieć postępowanie psychologa bądź psychoterapeuty w realnym spotkaniu z pacjentem oparte na bezpośrednim kontakcie werbalnym i niewerbalnym. Ten todzaj usług psychologicznych i psychoterapeutycznych realizujemy w gabinecie psychoterapii w Krakowie. Jeśli chodzi o „kontakt on-line” zakłada on spotkanie z psychologiem bądź psychoterapeutą przy pomocy technologii informacyjnej najczęściej w wykorzystaniem Internetu. Formę konsultacji psychologicznych oraz psychoterapii online kierujemy do Pacjentów i Klientów przebywających praktycznie na całym świecie. Jedyny warunek to stabilny dostęp do sieci internetowej umożliwiający sprawne odbycie sesji.

Psychoterapia i konsultacje psychologiczne on-line

USŁUGI - W ramach świadczenia usług za pośrednictwem mediów elektronicznych oferujemy pomoc w zakresie konsultacji psychologicznych oraz realizacji pełnego procesu psychoterapii w obszarze zdrowia psychicznego, problemów natury seksualnej oraz rozwoju osobistego. W ATFC Centrum Psychoterapii mogą Państwo skorzystać z pomocy specjalistów w ramach procesu indywidualnej psychoterapii on-line lub tez uczestniczyć w sesjach on-line psychoterapii par i rodzin. Oferujemy także konsultacje psychologiczne i seksuologiczne, a także oddziaływania terapeutyczne prowadzone z wykwalifikowanym specjalistą w dziedzinie psychologii i seksuologii. Dla osób które cenią swój rozwój osobisty i chcą o niego zadbać proponujemy indywidualne sesje coachingowe realizowane pod okiem doświadczonego coacha. Wszystkie oferowane przez nas usługi psychologiczne on-line są realizowane z dbałością o ich wysoką jakość, skuteczność i z zachowanie wszelkich etycznych i merytorycznych standardów odnoszących się do pracy z Pacjentem i Klientem. Dbając o to stworzyliśmy doświadczony zespół specjalistów, który od ponad 12 lat świadczy usługi za pośrednictwem kontaktu on-line. Wykonywane przez nas usługi cieszą się renomą i satysfakcją z osiąganych efektów niesionej przez nas pomocy, czego wyrazem są przesyłane do nas opinie i polecanie naszych usług w gronie znajomych.

FORMY REALIZACJI - Wszystkie oferowane przez nas usługi psychologiczne on-line realizujemy w formie kontaktu bezpośredniego opierającego się na rozmowie, wideorozmowie ze specjalistą lub też w formie kontaktu e-mail. Njbardziej efektywną a zarazem zbliżoną w formie i przebiegu do terapii tradycyjnej jest rozmowa prowadzona za pośrednictwem komunikatorów takich jak Skype, umożliwiających przekaz wideo. Pacjent ma pełen wybór czy chce skorzystać wyłącznie z rozmowy słownej bez uruchamiania kamery czy też decyduje się na wideo rozmowę z wybranym specjalistą. Natomiast kontakt poprzez e-mail z uwagi na formę przekazu jest bardziej doraźną formą pomocy, w której możliwe jest wstępne zarysowanie sytuacji problemowej pacjenta wraz z nakierowaniem go na dalszą pomoc i wskazaniem kroków jakie mogą być podjęte aby rozwiązać problem.

PODEJŚCIE - Naszym priorytetem w pracy jest indywidualne podejście do potrzeb, oczekiwań i problemów Pacjentów i Klientów. Z tego też względu oferujemy Państwu zespół doświadczonych specjalistów, którzy korzystają w swojej pracy z różnych nurtów psychoterapeutycznych. Takie integracyjne podejście zapewnia szeroki wachlarz metod i technik pracy terapeutycznej, a także gwarantuje możliwość swobodnego wyboru i dopasowania psychoterapii do każdego przypadku indywidualnie. Nasi specjaliści korzystają w swojej pracy klinicznej wyłącznie z uznanych i potwierdzonych naukowo nurtów psychoterapii takich jak nurt poznawczo-behawioralny, humanistyczno-egzystencjalny, systemowy, psychoanalityczny, psychodynamiczny i Gestalt. Tym co łączy nas jako zespół jest wspólne podejście w pracy terapeutycznej, w którym nie przejmujemy procesu rozwiązywania problemu od naszych pacjentów, ale towarzyszymy im w tym procesie i dajemy wsparcie na każdym kroku ich drogi do stanu równowagi. Pamiętamy przy tym o głównej zasadzie mówiącej, że psychoterapeuta nie może rozwiązywać za pacjentów problemów nawet gdy jest przekonany, że wie jak należy postąpić i co jest dobrą, a co złe dla Klienta czy Pacjenta. Nasi psychoterapeuci i psychologowie mają zawsze na uwadze, że druga osoba, aby w pełni skorzystać z efektów terapii, musi samodzielnie dojść do rozwiązania problemu, zaakceptować je oraz wprowadzić w życie. Jako nasze główne zadanie w tym procesie uznajemy udzielenie pełnego wsparcia merytorycznego i psychicznego oraz towarzyszenie w drodze do zmiany. Uznajemy przy tym, że głównym czynnikiem leczącym w terapii jest autentyczny, żywy kontakt oparty na uważności, akceptacji i empatii ze strony terapeuty.

BADANIA - Najnowsze badania pokazują, że terapia poznawcza przez telefon jest tak samo skuteczna jak spotkanie twarzą w twarz. Badanie wykonane przez zespół neurologów z wydziału Psychiatrii Uniwersytetu Cambridge wraz z NIHR CLAHRC dotyczące efektywności psychoterapii on-line zostało opublikowane w dniu 28 września 2012 roku, w czasopiśmie PLoS ONE. W badaniu wzięło udział 39 000 pacjentów z różnymi problemami natury psychicznej. Okazało się że terapia prowadzona przez telefon była dla nich tak samo skuteczna, jak terapia prowadzona stacjonarnie. Podsumowując badania Prof. Peter Jones będący głównym badaczem powiedział że: „zapewnienie terapii przez telefon może pomóc ludziom uzyskać bardzo potrzeby dostęp do leczenia psychiatrycznego i będzie to także bardziej opłacalny sposób świadczenia usług w czasie gdzie musimy być skuteczni i innowacyjni”. W 2009 roku Murphy i Parness wspólnie ze współpracownicami dokonali porównania satysfakcji klientów korzystających z terapii on-line i tradycyjnej bazującej na kontakcie twarzą w twarz. Badacze wykorzystując skalę GAF nie stwierdzili większych różnic co do poziomu wyników terapii odbywającej się on-line w porównaniu z tradycyjną. Azy Barak razem z zespołem współpracowników dokonali w 2008 roku przeglądu 92 badań dotyczących skuteczności terapii on-line. W badaniu wzięto pod uwagę 9 764 klientów zróżnicowanych pod względem płci, wieku, rasy i języka i tu również okazało się, że psychoterapia prowadzona przez internet jest równie skuteczna jak ta prowadzona twarzą w twarz.

Psychoterapia i konsultacje psychologiczne Kraków

USŁUGI - W ramach świadczenia usług psychologicznych oraz psychoterapii odbywających się stacjonarnie w gabinecie w Krakowie oferujemy dwa rodzaje oddziaływań terapeutycznych prowadzonych indywidualnie i w postaci psychoterapii par i rodzin. Oferujemy pomoc w zakresie diagnostyki, konsultacji psychologicznych, a także realizacji całościowego procesu psychoterapii w obszarze zdrowia psychicznego oraz rozwoju osobistego dorosłych i młodych dorosłych. Nasi specjaliści prowadzą również konsultacje psychologiczne i psychoedukację dla rodziców, posiadających trudności wychowawcze. Dla osób które cenią swój rozwój osobisty lub zawodowy i chcą o niego zadbać proponujemy indywidualne sesje realizowane pod okiem doświadczonego coacha lub warsztaty, szkolenia i treningi rozwojowe. Nasi trenerzy tworzą i realizują autorskie warsztaty i programy profilaktyczne skierowane zarówno do klientów indywidualnych, jak również firm i placówek publicznych. Wszystkie usługi indywidualnej pracy z Pacjentami i Klientami realizujemy w naszym gabinecie psychologicznym w mieście Krakowów. Szkolenia, warsztaty i zajęcia psychoedukacyjne realizujemy także w formie zewnętrznej.

PODEJŚCIE - Naszym priorytetem w pracy jest indywidualne podejście do potrzeb, oczekiwań i problemów naszych Pacjentów i Klientaów. Zdajemy sobie sprawę z tego, że każdy człowiek ma indywidualne podejście do rozwiązywania swoich trudności i nie każdemu jeden sposób będzie odpowiadał w pełni. Z tego też względu oferujemy Państwu zespół doświadczonych specjalistów, którzy korzystają w swojej pracy z różnych nurtów psychoterapeutycznych. Takie integracyjne podejście zapewnia szeroki zakres metod i technik pracy terapeutycznej, a także gwarantuje możliwość swobodnego wyboru i dopasowania terapii do każdego przypadku indywidualnie. Nasi specjaliści korzystają w swojej pracy klinicznej wyłącznie z uznanych i potwierdzonych naukowo nurtów w psychoterapii takich jak nurt poznawczo-behawioralny, humanistyczno-egzystencjalny, systemowy, psychoanalityczny, psychodynamiczny i Gestalt. W naszym podejściu do pracy psychoterapeuta pełni rolę towarzysza w procesie zmiany, która ma być drogą do pełnego dobrostanu osiągniętego przez Pacjetów i Klientów. Zakres tej zmiany, cele oraz aktywność w ich realizacji określa sam uczestnik procesu psychoterapii. Płaszczyzną do jej zajścia jest pełna akceptacja, obecność i uważność specjalisty wraz z czuwaniem nad merytorycznym przebiegiem procesu.

BADANIA - Na przestrzeni lat prowadzono wiele badań dotyczących efektywności oddziaływań terapeutycznych, które pokazują znaczącą poprawę stanu zdrowia u osób uczestniczących w terapii. Bergin, Lambert i Ogles jako najsławniejsi do tej pory badacze zagadnienia uznali, że psychoterapia psychodynamiczna, behawioralna i humanistyczna przynosi wymierne efekty, zmniejsza się także liczba nawrotów objawów po zaprzestaniu korzystania z terapii. Tillet dokonując przeglądu literatury dotyczącej ponad 1000 publikacji dotyczących badań nad efektywnością psychoterapii uznał, że jest ona skuteczną formą pomocy. Seligman powołując się na badania konsumecnkie stwierdził, że pacjenci odnoszą znaczne korzyści z psychoterapii szczególnie długoterminowej. Badano również skuteczność oddziaływań terapeutycznych na pacjentów z zaburzeniami somatycznymi takimi jak łuszczyca, zespół jelita drażliwego, (Van Dulmen, Fennis i Bleijenberg, Zachariae, Kogon). Wyniki tych badań wskazują na znaczna poprawę zdrowia uczestników tych badań. Prof. Williams udowodnił z kolei skuteczność terapii CBT w leczeniu depresji. Badania prowadzone w Polsce m.in. przez Gajewską i Golczyńską wykazują skuteczność leczenia za pomocą psychoterapii zarówno indywidualnej, jak i grupowej. We Włoszech natomiast prowadzone są badania dotyczące różnych oddziaływań terapeutycznych w procesie poprawy jakości życia. Wykazano efektywność terapii w sytuacjach trudnych związanych z codziennym funkcjonowaniem.

Obszar świadczonych przez ATFC Centrum Psychoterapii usług to przede wszystkim profesjonalna pomoc w leczeniu zaburzeń natury psychicznej zawierająca zarówno diagnostykę psychologiczną, konsultacje psychologiczne, konsultacje psychologiczne online, jak i pełen proces psychoterapii i psychoterapii online. Ponadto oferujemy pomoc i wsparcie w kwestii problemów natury seksualnej i relacyjnej w postaci konsultacji seksuologicznych online. Pomagamy również w aspekcie rozwoju osobistego i zawodowego w ramach coachingu i odziaływań grupowych.

Obszar zdrowia psychicznego

Trudności natury psychicznej:

• zaburzenia lękowe: nerwica, zespół lęku uogólnionego, zespół leku panicznego, fobie, PTSD
• zaburzenia nastroju: depresja, dystymia, cyklotymia
• zaburzenia osobowości: osobowość chwiejna emocjonalnie typu borderline, osobowość obsesyjno-kompulsywna, osobowość zależna, osobowość narcystyczna
• zaburzenia somatyczne: bezsenność, zespoły bólowe bez podłoża organicznego, tiki nerwowe, jąkanie
• zaburzenia odżywiania: anoreksja, bulimia, otyłość

Uzależnienia i pochodne:

• uzależnienia od środków psychoaktywnych: alkoholu, narkotyków, leków
• uzależnienia behawioralne: hazard, gry, uzależnienie od ineternetu
• współuzależnienie, DDA

Kryzysy życiowe:

• żałoba, utrata zdrowia, utrata majątku, stres uogólniony
• związane z przebywaniem za granicami kraju, eurosieroctwem
• związane z etapem życia - kryzys wieku średniego, kryzys "opuszczonego gniazda"
• kryzysy w małżeństwie, związku, relacjach

Problemy natury seksualnej:

• zaburzenia seksualne: parafilie (fetyszyzm, sadyzm, masochizm, ekshibicjonizm, transwestycyzm)
• dysfunkcje seksualne: nadmierny popęd seksualny, anorgazmia, impotencja, pochwica
• orientacja seksualna: określenie, akceptacja, życie w rodzinie

Trudności specyficzne:

• zaburzenia nastroju u kobiet związane z objawami PMS
• depresja poporodowa oraz Baby blues
• trudności wychowawcze
• kompromisy (za pomocą mediacji)
• destrukcyjne schematy funkcjonowania
• zazdrość, wstyd, poczucie winy
• przeżywanie osób wysoko wrażliwych

Obszar rozwoju osobistego

Rozwój wewnętrzny:

• motywacja, stawianie celów i dążenie do nich, asertywność
• myślenie przyszłościowe, kreatywność, nastawienie na sukces
• wgląd, rozumienie znaczenia emocji, życiowa równowaga i dobrostan, empatia
• adekwatne poczucie własnej wartości
• rozwijanie osobistych zasobów i potencjałów

Relacje interpersonalne:

• komunikacja interpersonalna: interpretowanie, słyszenie a słuchanie, asertywna komunikacja, nieśmiałość, wstydliwość
• trudności w związkach: komunikacja w związku, zazdrość, zdrada, kryzys w związku, separacja, rozwód
• porozumienie bez przemocy, porozumienie się przy pomocy narzędzi mediacyjnych i negocjacyjnych
• konstruktywny feedback, rozwiązywanie konfliktów

Trudności wychowawcze:

• dziecka w nauce, w chodzeniu do szkoły, fobie szkolne
• problemy komunikacyjne z dzieckiem, brak zaufania, przejawy agresji u dzieci, kłamanie dziecka
• trauma dziecięca

Funkcjonowanie zawodowe:

• funkcjonalne: aklimatyzacja w pracy, relacje interpersonalne w pracy, bilansowanie czasu, zarządzanie zmianą
• problemy zawodowe: wypalenie zawodowe, pracoholizm, nadmierne wymagania pracodawcy
• traumy zawodowe: stres presyjny, utrata pracy, mobbing, molestowanie
• wystąpienia publiczne, umiejętności liderskie i trenerskie, radzenie sobie z oceną

Obszar oddziaływań grupowych

Psychoterapia grupowa:

• uzależnienia, współuzależnienie, DDA
• zaburzenia osobowości
• przemoc fizyczna i psychiczna
• zaburzenia lękowe
• zaburzenia afektywne

Grupy wsparcia:

• współzależenie
• doświadczenia przemocy fizycznej, psychicznej, seksualnej
• stres, trauma, PTSD
• doświadczenie utraty, kryzysu, ciężkiej choroby
• separacja/rozwód

Warsztaty terapeutyczne:

• ADHD
• doświadczenia przemocy fizycznej, psychicznej, seksualnej
• zaburzenia odżywiania
• warsztaty dla kobiet

Obszar wsparcia wewnętrznego

Indywidualne wsparcie psychologiczne:

• wsparcie psychologiczne kobiet w ciąży oraz okołoporodowe
• wsparcie w trakcie rozwodu/separacji
• wsparcie w przypadku żałoby lub straty
• wsparcie w sytuacjach przeżywanych jako trudne
• wsparcie osób wysoko wrażliwych
• wsparcie w budiwaniu poczucia własnej wartości
• wsparcie w akceptacji siebie
• wsparcie w chorobach somatycznych